很简单的

1、网上下载安装系统，可以在这里(系统之家win860com) 找到你需要的，都是免激活的，装上就能用 ，也可到其它地方下载。
2、安装win7的办法和xp差不多了，按照新白菜(ylmfpan com)U盘装系统 里面的方法和步骤一步一步的照着做就行了，里面说得很详细。
3、希望对你有帮助。